※中古本でしか入手できない書籍もあります。

お互いの命を尊重し合う
社会の実現のために

自己尊重プラクティス協会とは

「命を大切にする社会をめざして」 2003年に設立(当時はNPO法人)しました。 
命の根っこの意識「自己尊重感」「自己肯定感」を育てるシンプルワーク「ほめ日記」を提唱しています。 
また、手塚千砂子の「一生幸せマインド」セミナーを開催し、オリジナルプログラム「命の声を聴く自己尊重トレーニング」を広げています。 
認定インストラクターや「ほめ日記」サポーターが、各支部で講座を開催しています。

「ほめ日記®」

「ほめ日記®」は、手塚千砂子が35年以上の実証・研究を経て、考案・開発した、シンプルでありながら潜在意識の開発にまで及ぶ奥深いメソッドです。 
近年では「自分をほめる」概念が一般的になりましたが、「ほめ日記®」誕生の黎明期は、「自分をほめる」なんてバカみたい、そんなことで変わるものか等と冷笑される社会状況でした。 

そんな逆境のなか、年齢、性別に関わらず、自分が好き、愛おしい、大切な存在だと自然に感じられるようになる「ほめ日記®」を手塚千砂子が創始しました。 
当時は「ほめ日記®」で人生が大転換した体験を書いても、信じてもらえないことも多かったようです。 
  
元祖「自分ほめ」の「ほめ日記®」は、数十年の間、多くの方の人生を幸せに導きました。
そのドラマティックな人生の変容は、それぞれの方が、「ほめ日記®」を通して、自己尊重感を高め、自分を愛し人も愛する生き方をされた結果です。 
 
自分を愛し、人も愛する社会には、喜びや笑顔、愛の行動が増え、争いはなくなるでしょう。 
「ほめ日記®」は、書いているだけで社会貢献になり、家族、職場なども明るく愛あるものに変わっていきます。 
「ほめ日記®」は、命を大切にする社会を創るための、どなたでもできるメソッドです。 

一生幸せマインド」
セミナー

 ― オリジナルプログラム「命の声を聴く自己尊重トレーニング」を体験

「命の体感」ワーク+「自他ほめトレーニング」からなるワークで、
自分の命を感じていただきます。

自分の身体に集中して感謝することで、穏やかで幸せな気持ちになっていきます。
それが本来のあなたの状態です。

命の尊さ、かけがえのなさ、愛おしさ等が理屈や知識でなく、


深いところで分かります。

あなたも「命の声」を聴いてみませんか?
  

※「一生幸せマインド」セミナー受講後の方対象に「インストラクター養成セミナー」「プレミアムセミナー」のご用意もあります。

このセミナーが
選ばれる理由

「ほめる」ブームのずっと前から35年以上「ほめ日記®」を提唱している手塚千砂子が講師を務めます。
メディアでも紹介され、著書は20冊以上になります。

本来のあなたの輝きを取り戻すサポートをします!

「ほめる」ブームのずっと前から35年以上「ほめ日記®」を提唱している手塚千砂子が講師を務めます。
TV、雑誌などメディアでも紹介され、著書20冊以上になります。

「ほめる」ブームのずっと前から35年以上「ほめ日記®」を提唱している手塚千砂子が講師を務めます。
TV、雑誌などメディアでも紹介され、著書20冊以上になります。

「ほめる」ブームのずっと前から35年以上「ほめ日記®」を提唱している手塚千砂子が講師を務めます。
メディアでも度々紹介され、著書は20冊以上になります。

セミナー受講+「ほめ日記®」実践で人生が劇的に好転した方、家族や職場の人間関係が改善した方、希望が実現した方、ワクワクして人生を謳歌している方など...
喜びの声が届いています!

セミナー受講+レポート提出で「ほめ日記®リポーター」認定が取得できます。
仕事やコミュニティでぜひご活用ください!

各地支部の講座情報

「ほめ協会」には


茨城、千葉、三重、鹿児島などに支部があります。
認定講師が講座開催などの活動をしています。

お近くの支部がありましたら、お気軽にご参加ください。

ほめ協会会員について

お互いの命を尊重し合う社会の実現を目指す活動をぜひご一緒に支えてください。

「ほめ日記®」・「一生幸せマインド」セミナーで人生が変わった方がたくさんいらっしゃいます。

みなさまの会費で協会が運営されておりますので、ご賛同いただける方はぜひ入会をご検討ください。

会員になることで割引など以下の特典をご利用いただけます。

再受講が特別料金で何度でも


受けられます。
(繰り返しの受講で


人生好転する方多数)

 メール「ほめ協会通信」を配信 
  体験談や最新情報など


送ります

手塚千砂子のZoom相談、Zoom
カウンセリングが割引

スタッフによる無料メール相談が受けられます

書籍

Books

20冊以上の書籍が出版されています。
外国語に翻訳され、海外でも読まれています。

「ほめ日記®」の基本については、次の3冊をお読みください。

1日3分の幸せ発見メソッド
自分もまわりも好きになる
「ほめ日記」

手塚千砂子著 
青春出版社

たった1行 書くだけで
毎日がうまくいく!
「ほめ手帳」

手塚千砂子著 
青春出版社

自分で自分をほめるだけ!
「ほめ日記」をつけると
幸せになる!

手塚千砂子著 
KADOKAWA/メディアファクトリー

「一生幸せマインド」に

ついてもっと知りたい!

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