毎日が楽しく充実！　吉田絵理子さん

セミナーを受けて気が付いたことが、２つあります。

１つ目は、毎日の生活の中では目の前のやるべきことに
追われて自分を省みることをしていないことに気づきました。
仕事にエネルギーをとられ、自分をないがしろにしていたのです。
「命の体感」を通して心と体がひとつになり、「まだまだ頑張るよ」
と体さんからメッセージが届きました。

自分の味方であり、いつも応援してくれるのは自分自身なのだと改めて思いました。

自分を大切にするために、「疲れた」と思ったら早めに休む。
本を読み、気分転換する。ストレッチやヨガをして体調を整える。
体に悪い物は食べない。一生懸命働いてくれる体さんに感謝するようにしていきます。

２つ目は、マイナスの口ぐせをプラスに置きかえることです。
「時間がない」を「時間を作る」に置きかえると不思議なことに時間が作れるようになりました。
言葉を変えると行動が変わるのですね。「仕事が多い」というのも
「１つ１つやれば終わる」に換えて取り組んでいます。

こうなってくると毎日が楽しく充実したものに感じられます。
ほめ回路が太くなってきた証拠です！嬉しい♪

セミナーで学んだことを生かして過ごせば、「一生幸せマインド」になれますね。
ありがとうございました。（再受講）