■　Ｙ.Ｓさん（男性　５０代）

☆まだ始めたばかりですが、自分をほめることは、思うだけよりも書くことで確実に実感が伴い、力になり、自分の命への感謝やまわりの方への感謝の実感がわいてくるとわかりました。

☆自分にだけでなく人への承認力が上がります。

☆穏やかな感情でいられる時間が多くなりました。

☆幸せ度合いが上がります。

☆人生がうまくいく感じを自然に感じるようになってきています。