自己尊重感が高まり気持ちが安定（40代女性・岡山県）

グラウンディングの感覚が強くなってきたこと。足が大地にしっかりくっついている感じが、感じられるようになり、気持ちの安定、落ち着き感が深くなりました。

以前だと、ネガティブな状況だと捉えて、「そうなったのは私のせいだ」と自責する思考が出て来る場面であっても、今は自然体で受け止められています。「なんとかなるさ、大丈夫、すべてはうまくいっている、またここから始めればいい」などのポジティブな考えになり、そして、次第にそれさえ思わなくなりました。まったく気にすることなく、出来ることを淡々とやっている自分がいます。

友達と話しているときは、これまで大抵　聞き役になることが多かったのが、自分の話を積極的にできるようになりました。会話の中で、自己開示をすることにも抵抗がなくなり、自分を自由に表現することができるようになってきました。