身体の声を聞けるようになった（鎌田美由紀さん・兵庫県・子育て保健室主催）

今までは、特に身体の“痛み”の感覚を嫌い、無視したり押し込んでいたりしたんだなぁと気づかされた。
痛みは身体からのとても大切なメッセ―ジであり、その思いちゃんと受け止めてあげると身体は「わかってくれたんだ！」と、とても喜ぶ。
色々な思いを身体に問いかけると、ちゃんと答えてくれるという安心感が出てきた。身体と対話できる思いがしている。

言葉や行動には知識が影響しており、本音を押し込んで、本当の気持ちに無意識に嘘をついた言葉をつかったり、行動をしてしまいがちである。しかし身体からの反応は、本音であり決し嘘をつかないんだと実感した。その身体の声を聞けるようになった私はとても幸せだと思う。
優しい言葉や感謝の言葉をかければかけるほど、身体が喜び躍動している感じがする。