■　Ｎ.Ｍさん（女性　４０代）

☆落ち込まなくなってきました。

☆嫌なことがあっても切り替えられるようになりました。以前は、嫌なことがあった時は、「ほめ日記」を書けませんでしたが、最近は書けるようになりました。投げ出さないで諦めないで続けていられるようになって自分でも驚いています。

☆家事、育児で疲れはてることもなく、疲れたら休んで自分を責めたりせずに大事にしようと動いています

☆仕事も、少しずつできるようになるからと自分を励ませるようになりました。

☆自分をもっと向上させたいので、セミナーに参加しようと思います。