自分の新発見と進歩（タケシさん）

　セミナーを受けて、心からリラックスできました。

私は緊張しやすいタイプなのですが、当日の午前のワークで緊張がかなりほぐれました。
リラックスするってこういう感じなんだって分かりました。今日やったワークを家でもCDを使ってやっていきます。 

「ほめ日記」を書き始めて２年半たち、かなりの心の変化があったのですが、まだ自分に厳しくしていたことに気付きました。
マイナスの思いグセがまだ自分にあったことには驚きました。
しかしそこに気付けたのは大きな進歩でした。そのマイナス部分をプラスに切り替える方法を知ることができたからです。

また以外と自分って完璧主義なところもある人間だと気付きました。何も完璧、パーフェクトを目指さなくても良いんだと、
改めて実感できました。

今後は、２割でも３割でも自分のやっている仕事や勉強ができたら、自分をほめたたえていきます。
「ほめ日記」を書くのが目的ではなく、自分を喜ばせるために「ほめ日記」を書いてゆきます。

心と体がやわらかくなった感じがしています。ありがとうございました。